女性のホルモン周期が厄介なものとみなされる時代は終わりました。何千人もの女性が自分を知ることで、そのサイクルを使って生産性の高い毎日を送っています。私たちは健康を手に入れ、理想的なその状態を維持、向上させるための力があることを信じています。

「私たちの現在の医療基準は、ホルモンバランスの改善を促進するための食事療法、運動、ストレス管理の重要性について女性を教育するのではなく、不均衡の最初の兆候で女性の自然な周期を抑制することです。」

 

—フォーブスのアリソンディバイン博士

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知っていますか?

ほとんどのダイエットとトレーニングプランは、男性の体だけで行われた研究に基づいています

そして、そのトレーニングがあなたのためにうまくいかないかもしれないことを意味します。 一貫性がない、やる気がない、または十分に訓練されていないからではなく、女性の生体リズムに適応していないからです。

 

このリズムは本当の効果があります。 生殖器系だけでなく、脳、代謝、マイクロバイオーム、免疫系、ストレス反応にも影響を及ぼします。 ベラビートは、ガイド付きプログラムを作成するときに自然なサイクルを考慮に入れて、目標を達成するための努力がより効果的で楽しいものになるようにします。

新しい習慣や日課を探る

新しい習慣形成は一部の人にとっては楽しくエキサイティングですが、他の人にとってはストレスがたまり、意欲をそぐ可能性があります

その上、月経周期は、健康的なウェルネスルーチンを作成する際の最大の障害となることがよくあります。 サイクルに伴い、空腹感、無気力、精神的および肉体的ストレスが増加します。これらはいずれも、トレーニング、ダイエット、またはその他のウェルネスルーチンを開始しようとするときに役立ちません。

 

しかし、それはあきらめる理由ではありません。 それがあなたのホルモンシフトをより深く調べ、あなたのメリットのためにそれらを使用する方法を学ぶ理由です。

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  女性が自然なリズムと同期することは、

自らのエネルギーと生産性を利用するのを助け

  心身ともに最適化することです。

我々は信じています

女性の身体と健康に関する研究に基づいて、女性の健康空間の変化を推進する

私たちは何年にもわたって女性の健康に関する広範なデータベースを構築し、女性のホルモン周期と私たちの健康の他の側面との相関関係について独自の洞察を与えてきました。

ベラビートは科学者と協力して、パーソナライズされたウェルネスコーチングプログラムを構築する際にこれらの洞察を利用しています。

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ベラビート減量プログラム結果

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ベラビート クリエイト

女性がホルモンサイクルの力を利用するのを助けるウェルネスコーチングプログラム

周期的なホルモンの変化に合わせてウェルネスルーチンを調整するように指導すること、自然なリズムと同期させることで、最大限の努力をすることができます。

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「月経の2つの主要なホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが私たちの神経化学に及ぼす強力な効果を裏付けるデータはたくさんあります。」

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「あなた」がどうすればより良くなるのか導く素晴らしいウェルネストラッカー

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